首先自己确定自己精神没有问题，但是自己最近几年一直被人监视了，有什么办法找出屋子里的摄像头监控器？

如果你怀疑自己的屋子里安装了摄像头监控器，以下是一些可能有用的方法：

1. 做一个彻底的视觉搜索。仔细检查房间中的所有角落，特别是隐藏在书架、花盆等物品后面的位置。寻找不正常的闪光或其他异常迹象。

2. 找出电汇箱并检查电线是否被改动。这可能是他们安装摄像头或监控器的地方。

3. 通过手机应用查找红外光线。许多摄像头或监控器使用红外光线来记录图像，这意味着你可能能够看到它们的存在。但是需要注意的是，这种方法并不总是有效。

4. 雇佣专业人员进行调查。如果你认为自己无法自行寻找摄像头或监控器，请考虑寻求专业帮助。专业人员具有更先进的技术和工具。