防监听（手机、电脑等电子设备安全）

物理防护：

摄像头贴纸：不用时，用不透明的贴纸遮盖笔记本电脑和手机的摄像头。这是最简单有效的方法。

麦克风禁用：对于笔记本电脑，可在系统设置中禁用麦克风，或使用外接硬件开关。

软件防护：

权限管理：定期检查手机App的权限，禁止非必要App访问麦克风、摄像头、通讯录。

警惕钓鱼：绝不点击来源不明的链接或附件，这是植入木马实现远程监听的主要手段。

定期杀毒：为电脑和手机安装 reputable 的杀毒软件并定期扫描。

泽瑞提示： 以上方法适用于日常基础防护，但无法应对高精度的专业窃听设备。如需绝对安全，请寻求专业检测服务。